نوشیدنی های صنعتی اعم از گازدار ( نوشابه، دلستر، ماء الشعیر صنعتی و....) و یا بدون گاز ( آبمیوه، نکتار و ....) باعث پوسیدگی دندانها، چاقی، سوءتغذیه، سنگ کلیه، چین و چروک پوست، پوکی استخوان، بیماریهای کبدی، دیابت، آلرژی، کاهش حافظه، بیماریهای قلبی و عروقی و ... می شود.

توصیه می شود به جای آنها از انواع شیرهای گیاهی مانند: شیربادام، شیرپسته، شیرخرما، شیرگردو یا از انواع شربتهای طبیعی نظیر شربت عسل با آبلیموترش تازه، شربت عسل با عرق بهارنارنج، شربت توت فرنگی، شربت شاه توت و انواع دمکرده های گیاهی سنتی استفاده شود.