دوست دارم که به درگاه خدا گریه کنم

دست بردارم و با حال دعا گریه کنم

در شب قدر نکردم عمل مقبولی

حال بنشینم و بر جرم و خطا گریه کنم

عرفه آمد و محزون و خجالت زده ام

دوست دارم که به مانند گدا گریه کنم

هنوز عادت به تنهایی ندارم

باید هر جوریه طاقت بیارم  

اسیرم بین عشق و بی خیالی

چه دنیای غریبی بی تو دارم

میترسم توی تنهایی بمیرم

کمک کن تا دوباره جون بگیرم

یه وقتایی به من نزدیکتر شو

دارم حس میکنم از دست میرم

نمی ترسی ببینی برای دیدن تو

یه روز از درد دلتنگی بمیرم

تو که باشی کنارم میخوام دنیا نباشه

تو دستای تو آرامش بگیرم

بگو سهم من از تو چی بوده غیر از این تب

کی رو دارم بجز تنهایی امشب

میخوام امشب بیفته به پای تو غرورم

نمیتونم ببینم از تو دورم

دارم تاوان دلتنگی مو میدم

کنار تو به آرامش رسیدم

بیا دنیامو زیبا کن دوباره

خدایا از تو زیباتر ندیدم

تو رو حتی تو رویامم ندیدم، ولی یه عمره جات خالیه پیشم

ندیدمت، چه احساس غریبی، ندیدمو برات دلتنگ میشم

فقط بگو کدوم هفته، کدوم روز، کجا منتظر رسیدنت شم

می خوام کاری بدم دست خودم که ،خودم بهونه ی اومدنت شم

سپردی دست کی پیراهنت رو،که یه عمره برامون نمیاره

چه بوی نرگسی می پیچه اینجا،اگه این بادِ سرگردون بذاره

بیا تا کفترا دورت بگردن، براشون هر قدم دونه بپاشی

چراغون می کنم پس کوچه ها رو، شاید قسمت بشه این جمعه باشی

فقط بگو کدوم هفته، کدوم روز، کجا منتظر رسیدنت شم

می خوام کاری بدم دست خودم که، خودم بهونه ی رسیدنت شم

انار یکی از میوه های خوش آب و رنگ فصل پاییز و زمستان است که در مقایسه با سایر میوه های این فصل، آنتی اکسیدان بیشتری برای افزایش ایمنی، مقاومت و حفاظت از بدن در مقابل بیماری ها، میکروب ها و ویروس ها دارد. درمانگران مکاتب طب سنتی در جهان از خواص دارویی این میوه و دانه های آن برای درمان بیماری های مختلفی از قبیل بیماری های قلبی، عفونی، دندان درد و گوش درد استفاده می کنند.

خواص انار
1) پوست و ریشه انار ضد کرم است، البته بهتر است یبوست نداشته باشند.2) انار معتدل، مقوی، ملین است.3) اگر بعد از غذا انار شیرین خورده شود رنگ چهره زیبا و غذا آسان هضم می شود.4 ) کسانی که لاغر هستند خوردن انار برای آنها مفید است البته نوع شیرین آن. 5) انار شیرین برای کسانی که یرقان دارند مفید است، یک ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود. 6) انار شیرین سرفه را تسکین می دهد و صدا را باز می کند.7 ) انار شیرین خارشهای بدن را تسکین می دهد.8) انار باز کننده ادرار و تقویت کننده دستگاه ادرار و مثانه است.9) انار شیرین مقوی معده و کبد است. 10) کسانی که بیماری قند دارند از انار استفاده کنند.11) جهت درمان زخمهای دهان روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه نمایید.12)جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخمها آب انار ترش مفید است.13) رب انار مقوی بدن و چاق کننده است.14) اگر انار با دانه خورده شود از صدا کردن شکم جلوگیری می کند.15) خوردن انار غم و اندوه را از بین می برد.16) کسانی که میل به خوردن خاک و چیزی دیگر دارند با خوردن رب انار از بین می رود.17) خانمهای حامله اگر در دوران حاملگی رب انار بخورند ویار آنها از بین می رود.18) برای از بین بردن ترشحات ساده قاعدگی (پریودی) یا همان زنانگی از دمکرده گل انار استفاده می شود.19) برای کسانی که خروج مقعد دارند پوست انار خشک یا تازه توصیه می شود. برای کسانی که بواسیر دارند نیز مفید است.20)کسانی که کم خون هستند یا احساس خستگی زیاد می کنند از دم کرده یا جوشانده برگ انار به عنوان چای استفاده کنند.21) دم کرده برگ انار میگرن را برطرف می نماید.22) کسانی که مزاج گرم دارند انار ترش برای آنها مفید است.23) جوشانده پوست انار جهت ترشحات سفید خانم ها مفید است.24) از ترکیب گلهای له شده انار با روغن کنجد برای سوختگی استفاده می شود.25) اگر انار را با پوست و دانه به طور سالم بپزند و سپس کوبیده آن را در محل خارش بگذارند خارش را برطرف می کند.26) جوشانده گل انار درمان کننده پیوره و خون ریزی لثه می باشد.27) بهترین موقع خوردن انار صبح ناشتا با کمی گل پر است.28) انار تولید کننده اخلاط صالح است. همانا دو گونه خلط وجود دارد یکی مفید و دیگر غیر مفید که انار تولید کننده نوع مفید آن است.29) برای رفع درد سینه یا سرفه خشک سر انار استفاده می شود30) پودر پوست انار برای التیام زخمهای کهنه مفید است.31) عصاره گل انار و گلاب برای ورم چشم مفید است. بصورت ضماد با احتیاط مصرف شود.32) گل انار با آب بارهنگ برای زخمهای آلات تناسلی آقایان مفید است. در ضمن به جای گل ما می توانیم از پی سفید داخل انار استفاده کنیم.33) انار دفع کننده مضرات دخانیات می باشد.34) کسانی که می خواهند نوزادی زیبا داشته باشند در دوران حاملگی در فواصل غذا و ظهر و شب انار بخورند.35) خوردن انار مستی را رفع می کند.36) انار جهت صفرا و تب صفراوی مفید است و باید قبل از غذا میل شود.
 امام صادق (ع) می فرمایند: بخورید انار را با پرده های وسط آن تا معده را صیقل دهد و هوش را زیاد کند.

 حضرت علی(ع) می فرمایند: به کودکان خود انار دهید تا زودتر به سخن آیند.

نکاتی مهم درباره انار:
1) اشخاصی که دارای طبع سرد و تر هستند بعد از خوردن انار کمی زنجبیل با نبات بخورند.2) کسانی که زخم معده دارند انار ترش ممنوع است. به طور کلی زیاده روی در مصرف انار ترش امکان به وجود آمدن زخم معده را دارد.3) رب انار یبوست می آورد.4) در موقع خوردن جوشانده پوست انار از خوردن روغن کرچک خودداری شود. زیرا ممکن است ایجاد مسمومیت نماید.5) پوست آن سرد و خشک است.6) انار شیرین طبیعت سرد، معتدل و کمی تر دارد.7) انار ترش نیروی جنسی را کاهش می دهد.

زالزالک و یا کویج یکی از گیاهانی است که در ایران از جمله در بلندی‌ های بالای 2500 متر در استان کهکیلویه و بویراحمد، استان اصفهان به خصوص شهرستان نجف آباد می ‌روید. این گیاه دارای دو نوع سفید و قرمز می باشد. در شمال ایران گونه‌ های وحشی زالزالک به شکل خودرو در جنگل ‌ها می‌ روید که به آن " ولیک" می گویند. این میوه اگر چه جثه ‌ای کوچک دارد ولی بسیار پُرفایده و مغذی است و به رنگ ‌‌های زرد و نارنجی در اکثر نواحی معتدل می‌ روید. رسیده ی این میوه، شیرین، گوشتی و دارای هسته ‌های زرد رنگ فراوان است.  این میوه علاوه بر ویتامین‌ های A ، B، C و تانن دارای کلسیم و مختصری پکتین است که برای تقویت قلب و معده بسیار توصیه می ‌شود.

خواص زالزالک

مهم‌ ترین اثر زالزالک روی قلب، تنظیم کردن حرکات نامنظم آن است و از تپش قلب و ضربان شدید آن جلوگیری می ‌کند. در اغلب کشورهای اروپایی خصوصا" آلمان برای درمان بی ‌نظمی ضربان قلب از گیاه زالزالک استفاده می ‌شود. همچنین زالزالک در درمان آنژین و تصلب شرایین(سفت شدن دیواره رگ‌ ها)‌ بسیار کاربرد دارد. 

زالزالک آنتی ‌اکسیدان بسیار قوی محسوب شده و می‌ تواند به عنوان یک مکمل غذایی مقوی عمل کرده و در تنظیم وزن، گلوکز خون و التهاب نقش داشته باشد. خوردن زالزالک بدن ما را از موقعیت ‌های زیان ‌آور مانند قرار گرفتن در معرض آلودگی و رادیکال ‌های آزاد حفظ می کند. مصرف زالزالک در درمان برخی بیماری ‌ها، از سرطان گرفته تا چاقی، اثر مثبت می گذارد و این تاثیر به دلیل خواص ضد‌ التهابی ماده ی آنتوسیانین موجود در آن است، به طوری که ثابت شده بسیاری از بیماری ‌ها به دلیل التهاب‌ های کنترل نشده ‌ای است که دامنگیر ما می ‌شود. مواد موجود در زالزالک قند خون و عملکرد انسولین خون را بهبود می ‌بخشد.

علاوه بر میوه ی زالزالک از گل آن نیز برای درمان استفاده می‌ شود. گل زالزالک برای درمان تشنج مفید بوده و حرکات نامنظم قلب را تنظیم می ‌کند. لذا دم ‌کرده ی آن برای درمان بیماری‌ های مزمن قلب استفاده می ‌شود. مصرف خوراکی زالزالک در دیابت قندی باعث کاهش گلوکز و LDL کلسترول می ‌شود.  این میوه به علت غنی بودن از اسید تارتاریک و اسید مالیک نیز در مواقع کم‌ خونی و سل اثر نیکویی دارد. زالزالک به دلیل آن که دارای مقدار زیادی تانن است بسیار قابض بوده و می ‌توان آن را جهت درمان اسهال‌ های خونی به کار برد. البته نوع کوهی آن قابض ‌تر از سنجد است و از خونریزی معده نیز جلوگیری می‌ کند. رنگ زرد و صورتی این میوه در بدن تبدیل به ویتامین A می ‌شود و اشتها را زیاد می ‌کند. البته این میوه را وقتی که کاملا رسیده و رنگ انداخته مصرف کنید تا دچار ناراحتی ‌های گوارشی ناشی از خام بودن میوه نشوید.

زالزالک اگر به خوبی خشک شود تنها مقداری از ویتامین C ی خود را از دست می ‌‌دهد ولی دیگر ترکیبات شیمیایی خود را حفظ می ‌کند. لذا برای نگهداری زالزالک خشک باید آن را در محلی که هوایش دائما عوض می ‌شود نگه داشت. البته در مقایسه، میوه ی تازه ی زالزالک اثرات نیکوتری دارد و می‌‌ تواند به ازدیاد شیر مادران شیرده و افزایش کیفیت آن بیفزاید.

دستی تکان بده ،حالا که می روی

دلتنگ می شوم ،تنها که می روی

پیشانیت اگر خط خوردگی نداشت

می خواندمش که تو.... تو با که می روی

نفرین نمی کنم، شاید ببینمت

دنیا به کام تو ،هر جا که می روی

یک لحظه صبر کن ،شاید ندیدمت

دستی تکان بده حالا که می روی

تو همون حس غریبی که همیشه با منی

تو بهونه ی هر عاشق واسه زنده بودنی

تو امید انتظاری تو دلای ناامید

مثل دیدن ستاره تو شبای ناپدید 

چه غریبونه گذشتند جمعه های سوت و کور

هنوز اما نرسیدی ای تجلی ظهور

با توأم، با تو که گفتی، تکیه گاهِ عاشقایی

میدونم یه دنیا نوری، ساده ای، بی انتهایی

مث لالایی بارون، تو کویر بی صدایی

تو خود عشقی میدونم، ناجی فاصله های

عمریه دلم گرفته، گِله دارم از جدایی

غایب همیشه حاضر تو کجایی تو کجایی؟

تو به جایِ منم داری زجر میکشی

یکی عاشقته که تو عاشقشی

تو به جایِ منم پُر غصه شدی

نذار خسته بشم، نگو خسته شدی

نگران منی که نگیره دلم

واسه دیدن تو داره میره دلم

نگران منی مثل بچگیهام

تو خودت میدونی من ازت چی میخوام

مگه میشه باشی و تنها بمونم

محاله بذاری ،محاله بمونم

دلم دیگه دلتنگیهاش بیشماره

هنوزم بجز تو کسی رو نداره

عوض میکنی زندگیمو

تو یادم دادی عاشقیمو

تو رو تا ته خاطراتم کشوندم

به زیبایی تو کسی رو ندیدم

نگو دیگه آب از سر من گذشته

مگه جز تو کی سرنوشتو نوشته

تحمل نداره نباشی

دلی که تو تنها خداشی

یه غرور یخی یه ستاره ی سرد

یه شب از همه چی به خدا گِله کرد

یه دفعه به خودش همه چی رو سپرد

دیگه گریه نکرد فقط حوصله کرد

نگران منی به تو قُرصه دلم

تو کنار منی نمی ترسه دلم

بغلم کن، ازم همه چیمو بگیر

بذار گریه کنم پیش تو دل سیر

من از پشت شبهای بی خاطره 

من از پشت زندان غم آمدم

من از آرزوهای دور و دراز

من از خواب چشمان نم آمدم

تو تعبیر رؤیای نادیده ای

تو نوری که بر سایه تابیده ای

تو یک آسمان بخشش بی طلب

تو بر خاک تردید باریده ای

تو یک خانه در کوچه ی زندگی

تو یک کوچه در شهر آزادگی

تو یک شهر در سرزمین حضور

تویی راز بودن به این سادگی

مرا با نگاهت به رؤیا ببر

مرا تا تماشای فردا ببر

دلم قطره ای بی تپش در سراب

مرا تا تکاپوی دریا ببر