1. اهداف خود را بنویسید و هفته ای یکبار آنها را مرور کنید.

2. توانائیهای خود را نشان دهید، حقایق را بازگو کنید و سخت کار کنید.

3. سعی کنید مشکلات را از میان بردارید، مراقب همه چیز باشید ، در برابر چالشهای زندگی بایستید و توجه خود را بر رفع آنها متمرکز کنید.

4. مدیریت محیط را بدست گیرید و اطراف خود را همیشه تمیز نگهدارید.

5. هر روز مطاله کنید، سعی کنید در روز مفاتیح  یا  چند آیه  از قرآن بخوانید.

6. به هنگام رانندگی نوارهای جالب و شاد گوش کنید و ذهن خود را با بهترین اطلاعات پر کنید.

7. از یک گروه مشاور استفاده کنید و از آنها ایده بگیرید و بخواهید شما را راهنمائی کنند.

8. بر ارزشهای خود تأکید کنید و به خود یادآور شوید برای شما چه چیز مهم است.

9. تفریح و ورزش را فراموش نکنید ، شاد باشید و بخندید.

10. سپاسگزار محبت دیگران باشید و از خود بپرسید در هفته گذشته چند روز خوب داشتید.