" اعتماد به نفس این است که ما بترسیم ولی بدانیم که میتوانیم بر آن غلبه کنیم "      

  درسهای اعتماد به نفس

1. شجاع باشید حتی اگر کاری که انجام میدهید احمقانه باشد.

2. راحت طلبی را از خود دور کنید، کار بدون زحمت یا کم ارزش یا بی ارزش است.

3. از یادگیری موضوعات و مهارتهای جدید غافل نشوید و این را بدانید پاداش دیروز به جنگ فردا رفتن است.

4. از تحقیر شدن نترسید و خود را نبازید.

5. موفقیتهای خود را هرچند کوچک هم باشند یادداشت کنید و مرتب مرور کنید.

6. معجزه در کار نیست، تجربه کنید.

7. مهارتهای و تواناییهای خود را جستجو کنید.

8. مسئولیت پذیری خود را افزایش دهید و اهداف دست یافتنی را برای خود افزایش دهید.

9. سعی کنید خود و اطرافیان را بهتر بشناسید و روابط خود با دیگران اصلاح کنید.

10. اگر از شما سوء استفاده ای شد چه مالی و چه هیجانی آنرا به بحث بگذارید. ( پنهان نکنید، آشکار کنید )

11. در مورد موضوعات گوناگون مطالعه کنید و اطلاعاتتان را بالا ببرید.

12. در روز چند بار جلوی آئینه بایستید و عیوب خود را ببینید تا بتوانید بر آن مسلط شوید.

13. دفترچه یادداشتی با خود داشته باشید و مطالبی که میخواهید را یادداشت کنید.

14. سعی کنید مهارتهای ارتباطات چشمی را بیشتر کنید. ( موقع صحبت به چشمهای شخص مقابل نگاه کنید.)

15. خودمان را بی قید و شرط دوست داشته باشیم و همین که هستیم خود را قبول داشته باشیم.

16. با کسانی که زیاد لاف میزنند و خالی بندی میکنند دوستی نکنید.

17. اعتماد به نفس، غرور و خود بزرگ بینی نیست بلکه نشان دادن توانمندی ماست.

18. جملات توصیفی منفی در مورد خود بکار نبرید.

19. در مورد کینه ورزی و دشمنی و دروغ گویی دیگران خونسرد باشید و همه چیز را به نفع خود برگردانید.

20. سطح عقلانیت خود را بالا ببرید.