گواراترین نوشیدنی در گرمای تابستان یک لیوان آب پر از قطعات یخ است، اما نوشیدن آب یخ تغییرات ناگهانی در دمای بدن و معده ایجاد کرده و باعث غلیظ شدن شیره معده، از دست رفتن املاح موجود در خون و عدم تعادل سدیم و پتاسیم در بدن شده که می تواند منجر به صدمه به سیستم عصبی ، کبد و کلیه ها شود.

توصیه می شود به جای آب یخ ، از آب خنک همراه یک عدد لیمو ترش تازه استفاده شود. برای خنک کردن آب می توان از یخچال و یا آبسردکن های دو جداره که در فضای خارجی آن یخ قرار می گیرد ( با آب تماس ندارد ) استفاده کرد.