راههای متعددی وجود دارد که می تواند علائم آلرژی را کم کرد.

درمان طبی

آنتی هیستامین های خوراکی: باعث رفع عطسه، خارش و آبریزش چشم و بینی میشوند مانند لوراتادین و سیتریزین. بعضی آنتی هیستامین های قدیمی تر مانند دیفن هیدرامین و کلرفنیرآمین هم مؤثر هستند اما باعث خواب آلودگی می شوند.

ضداحتقان ها ( دکونژستان ): دکونژستان های خوراکی مانند سودوافدرین می توانند موقتأ احتقان بینی را رفع کنند. بعضی از آنها به شکل اسپری یا قطره بینی هم ساخته شده اند. البته اسپری بینی دکونژستان را نباید بیش از یک هفته استفاده کرد وگرنه بعد از توقف مصرف آن، احتقان شدیدتر خواهد شد. علاوه بر قطره های بینی، قطره های چشمی هم وجود دارند که به طور موقت علائمی مانند خارش و قرمزی چشم را برطرف می کنند.

شستشوی سینوسها: شستن راههای هوایی بینی با محلول آب نمک استریل، راهی سریع، ارزان و مؤثر برای رفع احتقان بینی است. این روش هم در طب شرقی و هم در طب غربی مورد قبول است. این شستشو باعث می شود محرک ها و مواد حساسیت زا از بینی خارج شوند.

درمان طبیعی

بخار ساز های خنک: زمانی که رطوبت داخل خانه کم است استفاده از دستگاههای بخار ساز باعث می شود مواد حساسیت زا از هوا خارج شوند. قطره های آب به مواد آلرژن می چسبند و این ذرات سنگین می شوند و روی زمین می افتند بنابراین دیگر استنشاق نمی شوند.

بخور: استنشاق بخار برخی اسانس های گیاهی برای رفع احتقان مؤثر است. کمی آب را جوش بیاورید زیر آن را خاموش کنید و چند قطره اکالیپتوس، رزماری و عصاره درخت چای در آب بریزید. حوله ای روی صورت و ظرف قرار دهید و بخار ظرف را استنشاق کنید. 5 تا 10 دقیقه کافی است. این کار را 3 بار در هفته انجام دهید.

عسل: پایه علمی چندان محکمی در زمینه مفید بودن عسل برای حساسیت وجود ندارد اما در برخی گزارش ها فوایدش ذکر شده است. اگر زنبور ها شیره گلهای منطقه زندگی شما را بخورند و عسل بسازند، این عسل مانند یک واکسن سبک علیه حساسیت عمل می کند.

برگ گزنه: گزنه جزء گیاهان دارویی است که در محصولات ضد حساسیت از آن استفاده می شود. آن را به صورت دمکرده می توان مصرف کرد.

رژیم غذایی: نوشیدن آب زیاد، مصرف سبزی ها با برگ تیره، مصرف سیر و پیاز، محدود کردن مصرف کافئین، لبنیات ، فلفل، الکل، موز، شکلات، کره بادام زمینی و همچنین سیگار که می تواند علائم حساسیت را به شدت بدتر کند. ماده موجود در پوست پیاز و سیر نیز یک آنتی هیستامین طبیعی است. 

هومیوپاتی و طب سوزنی: این درمان ها نیز گاهی در رفع علائم حساسیت مؤثر است.

بدن ما باید حدود 45 تا 60 درصد از انرژی مورد نیاز خود را از طریق مصرف منابع حاوی کربوهیدرات تأمین کند که هر کدام عملکرد متفاوتی در بدن دارند.

مفید ترین و بهترین انواع کربوهیدراتها آنهایی هستند که ترکیب پیچیده ای دارند و حاوی قندهای دیررهش هستند. این نوع قندها دیرتر وارد جریان خون می شوند و به آرامی در اختیار بدن قرار می گیرند،در نتیجه با افزایش گلوکز خون، باعث تحریک لوزالمعده برای ترشح انسولین نمی شود.

این در حالی است که کربوهیدرات های تصفیه شده مانند: شکر، قند، شیرینی ها، شکلات ها، بیسکویت ها و کیک ها باعث افزایش سریع و ناگهانی قند خون می شوند و افزایش سریع قند، باعث ترشح حجم بیشتری از انسولین خواهد شد، بنابراین ممکن است افرادی که کربوهیدرات های تصفیه شده می خورند در مدت زمان کوتاهی حس شادابی داشته باشند اما به محض شروع ترشح انسولین و روانه شدن قند به سلول هایشان با حس خستگی، خمودگی و از دست رفتن تمرکز مواجه می شوند.

این افراد تمرکز و توان یادگیری کافی در مقاطع زمانی مختلفی که حجم بالایی از قند و شکر مصرف می کنند ندارد.

افرادی که می خواهند عملکرد مغزی بهتری داشته باشند، باید به جای مصرف قند و شکر و خوراکی های حاوی آنها، از کربوهیدراتهای پیچیده مانند قند موجود در میوه ها، خرما، عسل یا توت و کشمش استفاده کنند.

مذکر عزیز مرد باش، زمین به مرد بودنت نیاز داره

مرد باش نه فقط با جسمت، مرد باش با نگاهت، با احساست...!

مردونه حرف بزن و یادت بمونه چی گفتی و چی قول دادی، مردونه رفتار کن و هیچ وقت برای خلاصی خودت از مخمصه دیگری رو طعمه نکن ،دیگری رو له نکن و روی له شدش نایست آخه اونم غرور داره چقدر باید تاوان پس بده ،مردونه بخند، مردونه گریه کن، مردونه عشق بورز، مردونه ببخش...!

مرد باش و هیچ وقت نامردی نکن مخصوصأ در حق کسی که همیشه تو را مرد دیده و باورت کرده، هرچند تو باورش نداشتی.

نمی دانم پس از مرگم چه خواهد شد

نمی خواهم بدانم کوزه گر از خاک اندامم چه خواهد ساخت

ولی آنقدر مشتاقم که از خاک گلویم سوتکی سازد

گلویم سوتکی باشد به دست کودکی گستاخ و بازیگوش

و او یکریز و پی در پی دم گرم خودش را در گلویم سخت بفشارد

و خواب خفتگان دهر را آشفته سازد

بدینسان بشکند دائم سکوت مرگبارم را

چند روزیست که حالم دیدنیست

حال من از این و آن پرسیدنیست

گاه بر روی زمین ذل می زنم

گاه بر حافظ تفأل می زنم

حافظ دیوانه فالم را گرفت

یه غزل آمد که حالم را گرفت

ما ز یاران چشم یاری داشتیم

خود غلط بود آنچه می پنداشتیم

عشق گناه نیست اما من در میان مردمانی زندگی می کنم که عشق را گناه و

عاشق را گناه کار می دانند. عشق را جرم و عاشق را مجرم می دانند. عاشق

نشو عزیزم چون مجازات تو اعدام است.

غم اگر روزی مثل باران بارید و  دل شیشه ایت از پس پنجره ی عشق زمین

خورد و شکست، با نگاهت به آسمان چتر شادی باز کن و بگو که خداهست

هنوز...

من خدا را دارم، کوله بارم بر دوش، سفری می باید، سفری بی همراه، گم شدن تا ته تنهایی محض، سازکم با من گفت: هر کجا لرزیدی، از سفر ترسیدی، تو بگو از ته دل، من خدا را دارم، من و سازم چندی است که فقط با اوییم....

این هم از یک عمر مستی کردنم

سال ها شبنم پرستی کردنم

ای دلم زهر جدایی را بخور

چوب عمری بی وفایی را بخور

ای دلم دیدی که ماتت کرد و رفت

خنده ای بر خاطراتت کرد و رفت

من که گفتم این بهار افسردنی است

من که گفتم این پرستو رفتنی است

آه عجب کاری به دستم داد دل

هم شکست و هم شکستم داد دل

تو کجایی سهراب....؟

آب را گل کردند،

چشم ها را بستند و چه با دل کردند....

صبر کن سهراب....!

قایقت جا دارد؟

من هم از اهل زمین دلگیرم....